想必现在有很多小伙伴对于香蕉是碳水化合物吗是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于香蕉是碳水化合物吗是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

香蕉是碳水化合物吗

香蕉不是碳水化合物，但含有碳水化合物。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是一种自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。

香蕉可以当碳水吃吗

香蕉是碳水食物，适量食用有益：

1. 香蕉营养丰富：含有膳食纤维、蛋白质、维生素C、B族维生素、钾、钙等多种矿物质元素。

2. 香蕉有多种功效：增强抵抗力、促进消化、润肠通便等。

3. 香蕉含有一定碳水化合物，但脂肪和热量较低，适合减肥人群适量食用。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

香蕉果肉营养价值颇高，其中含有维生素C，矿物质，高纤维，果胶，胡萝卜素等微量元素。

香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

标签： 香蕉是碳水化合物吗 香蕉可以当碳水吃